10.05.2025 - Warsztaty z Romanem Grzeszykowskim

Faeq Biria powiedział: „Kiedy umysł jest pod kontrolą, świadomość znajdzie swoją drogę.” ✨ To zdanie inspiruje do poszukiwania równowagi między kontrolą a akceptacją, między działaniem a poddaniem się naturalnemu przepływowi życia.

Joga, od sanskryckiego yuj (łączenie, skupienie), to praktyka obejmująca ciało, oddech i umysł, wspierająca wewnętrzną równowagę. Pomaga rozwijać uważność oraz świadome podejście do pojawiających się emocji, takich jak strach, złość czy bezradność. Nie chodzi o ich tłumienie, ale o umiejętność obserwowania ich z otwartością i akceptacją. Dzięki temu można dostrzec, że emocje nie definiują nas, lecz są sygnałami wskazującymi na nasze głębokie potrzeby. ????

W tym procesie kluczową rolę odgrywa Nonviolent Communication (NVC) oraz spotkania empatyczne, które uczą, jak budować głęboką więź ze sobą i innymi. Poprzez uważne słuchanie i otwartą obecność możliwe staje się rozpoznanie własnych emocji oraz zrozumienie ich źródła. To właśnie empatia i akceptacja pomagają dotrzeć do przestrzeni wewnętrznego spokoju i autentycznego kontaktu z sobą.

Podczas warsztatu będziemy zgłębiać:

 Joga i uważność – jak poprzez ruch, oddech i skupienie znaleźć połączenie ze sobą.

Empatia i NVC – jak rozpoznawać emocje i odkrywać ich ukryte potrzeby.

Akceptacja i rozluźnienie – jak pozwolić sobie na bycie tu i teraz w pełnej obecności.

Obecność drugiej osoby, wolna od ocen i presji, stwarza przestrzeń do głębszego zrozumienia siebie. Joga i empatia wspólnie tworzą narzędzia do budowania większej świadomości i harmonii w codziennym życiu. 

Zapraszamy Was do wspólnej praktyki – poprzez ruch, oddech i autentyczny dialog – by odnaleźć równowagę, spokój i kontakt z sobą

KIEDY: 10.05.2025 r. (sobota)

GODZINA: 9:00-20:15
KOSZT: 395 PLN
PROWADZĄCY: Roman Grzeszykowski

9:00 – 9:30 krąg o tym z czym jesteśmy i co czujemy
9:30 – 12:00 asany
12:30 – 14:00 elementy komunikacji empatyczne

14:00 – 15:30 przerwa na lunch

15:30 – 17:30 elementy komunikacji empatycznej, praca w dwójkach
17.30 - 19.30 relaksy i pranajama
19:45 – 20:15 krąg o tym z czym jesteśmy i co czujemy po zajęciach

Więcej informacji o warsztacie znajdziecie tutaj  https://szkolajogi.com.pl/praktyka-jogi-to-dla-mnie/

Zapisy w recepcji JOGA PARK, mailowo: recepcja@studiojogapark.pl lub pod numerem tel: 583445674.

Drogi Kliencie,
jeśli chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu.
Płatności należy dokonać przelewem najpóźniej do 3 maja.

Numer rachunku bankowego do wpłat:
23 1050 1764 1000 0098 1795 8334.
W tytule przelewu prosimy wpisać: WARSZTATY Z ROMKIEM GRZESZYKOWSKIM - Imię i Nazwisko uczestnika.

Zwrot opłaconego warsztatu realizujemy na pisemną prośbę (email), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie warsztatu. Prośby o zwrot kosztów opłaconego udziału ze względu na nieobecność, przesłane w dniu odbywania się warsztatu, nie będą rozpatrywane.

Zapiszcie się i doświadczcie pełnej obecności! ✨