15.11.2025 - TRE

Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) z wykładem.
Co to są ćwiczenia TRE?

Są to PROZDROWOTNE i terapeutyczne ćwiczenia, które uwalniają z ciała traumy, stres, napięcia i emocje.
Gdy w naszym życiu zdarzają się trudne chwile, nasze ciała reagują prosto i bez myślenia: uciekam albo walczę. Zmienia się chemia i fizjologia: adrenalina, ciśnienie krwi, napięcia mięśniowe i tym podobne. Mamy po prostu przeżyć. Po wszystkim powinien nastąpić powrót do normalnego stanu organizmu, a najczęściej nie następuje.
Dlaczego? Przecież Matka Natura wyposażyła nasze ciała w systemy samo naprawcze. Otóż nie korzystamy z nich, bo nam nie wolno! Tak sobie w naszym ucywilizowaniu ułożyliśmy prawa i zwyczaje, że nie możemy okazywać słabości-stracimy twarz. Zwierzęta nie patrzą na to co wypada a co nie, tylko reagują i na przykład, po prostu trzęsą się ze strachu - a nam nie wolno! Wtedy organizm nie dostaje „zwrotnej” informacji, że można już wyłączyć system walki i ucieczki i tkwimy w nim często przez całe życie.

Ciało tego nie wytrzymuje i chorujemy: boli nas kręgosłup lub kolano, pojawia się nie wiadomo skąd alergia, nadciśnienie i inne dolegliwości. W ćwiczeniach TRE dajemy sygnał ciału, że zagrożenie mija i następuje głęboka relaksacja, aż dziwne i zaskakujące jak może być głęboka. Po prostu „magia” - trzeba to samemu przeżyć, żeby uwierzyć.

Ćwiczenia TRE zalecane są osobom doświadczającym stresu na skutek:
- strachu o bliskie osoby
- śmierci bliskiej osoby
- wychodzenia z choroby m.in nowotworowej
- traumie związanej z wypadkiem samochodowym lub innym trudnym zdarzeniem
- rozwodu i trudnego zakończenia relacji itp.

KIEDY: 15.11.2025 r. (sobota)
GODZINA: 15:30-18:30
KOSZT: 250 PLN

PROWADZĄCY: dr Marek Stanisław Kulikowski

Ćwiczenia są proste i składają się z dwóch części. Seria łatwych ćwiczeń gimnastycznych w wygodnym stroju, a potem kładziemy się na macie w odpowiedniej pozycji i pozwalamy ciału pracować.

⚠️UWAGA - kobiety w ciąży nie mogą brać udziału w zajęciach.

O prowadzącym:
Jest Psychotraumatologiem, doktorem nauk biologicznych (absolwentem Uniwersytetu Gdańskiego), certyfikowanym trenerem ćwiczeń TRE, z których korzysta osobiście na co dzień. Od sześciu lat systematycznie ćwiczy TRE i obserwuje swoje ciało, uczy się Go. Rozluźnił się i pozbył kilku dolegliwości, z tych najważniejszych – uporczych bólów krzyża. Ponadto jest terapeutą Ustawień Rodzinnych.
Posiada również dyplomy:
- Instytutu na Rzecz Pojednania w Rodzinie
- metoda „Pojednania z Rodzicami według etyki Jiriny Prekop”.
- Instytutu Recall Healing/Totalna Biologia, prowadzonego przez Gilberta Renaud z Kanady.

ZAPISY:
- w panelu klienta: ZAPISZ SIĘ
- w recepcji JOGA PARK, mailowo: recepcja@studiojogapark.pl lub pod numerem tel.: 583445674.

Płatności należy dokonać najpóźniej do 8 listopada 2025 w recepcji studia kartą/gotówką, przelewem lub w panelu klienta przy dokonaniu rezerwacji. W przypadku braku płatności w wyznaczonym terminie rezerwacja zostanie automatycznie anulowana.

Numer konta bankowego:
62 1050 1764 1000 0092 0606 8828. W tytule przelewu prosimy wpisać: TRE - Imię i Nazwisko uczestnika - PARAGON/FAKTURA.
W celu otrzymania faktury VAT, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny przed dokonaniem przelewu.

Drogi Kliencie,
jeśli chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu.

Zwrot opłaconego warsztatu realizujemy na pisemną prośbę (email), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie warsztatu. Prośby o zwrot kosztów opłaconego udziału ze względu na nieobecność, przesłane w dniu odbywania się warsztatu, nie będą rozpatrywane.

Zapraszamy!