16.11_praktyka własna

11.10.2024 07:05


Czas dla siebie - praktyka jogi na co dzień

KIEDY: 16.11.2024 (sobota) godzina: 15:00 - 18:00 KOSZT: 180 PLN PROWADZĄCA: Kasia Gałąska

Warsztaty przeznaczone są dla wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć własną praktykę jogi w domu, ale nie wiedzą, od czego zacząć i jak ją potem utrzymać. Nie musisz się obawiać o „za wysoki” poziom, o zbyt trudne asany. Z uważnością na indywidualne potrzeby opowiem jak przygotować samodzielnie sekwencję asan, na co warto zwrócić szczególną uwagę i ile czasu poświęcić na poszczególne asany oraz na całość dziennej praktyki. Będzie czas na zadawanie pytań i rozwianie wątpliwości.
Każdy uczestnik warsztatów otrzyma kilka mini sekwencji do praktyki własnej.

 

KIEDY: 16.11.2024 r. (sobota)
GODZINA: 15:00-18:00 (w tym 15 minut przerwy)
KOSZT: 180 zł
PROWADZĄCY: Kasia Gałąska

 

Warsztat będzie zawierał część opisowo-wykładową, praktykę na macie oraz przerwę 15 minut.

 

Zarys warsztatów:
- jak przygotować się do praktyki,
- na co zwrócić uwagę planując praktykę,
- omówienie sekwencjonowania oraz czasów pozycji,
- przećwiczenie krótkich sekwencji,
- zestawy mini sekwencji do praktyki.

 

Warsztat prowadzony wg metody Iyengara.

 

Zapisy w recepcji JOGA PARK, mailowo: recepcja@ studiojogapark.pl lub pod numerem tel: 583445674.

 

Drogi Kliencie,
jeśli chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu.
Płatności należy dokonać najpóźniej do 9 LISTOPADA w recepcji studia kartą/gotówką lub przelewem.
Numer konta bankowego:
62 1050 1764 1000 0092 0606 8828.
W tytule przelewu prosimy wpisać: WARSZTAT PRAKTYKA WŁASNA - Imię i Nazwisko uczestnika. Zwrot opłaconego warsztatu realizujemy na pisemną prośbę (email), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie warsztatu. Prośby o zwrot kosztów opłaconego udziału ze względu na nieobecność, przesłane w dniu odbywania się warsztatu, nie będą rozpatrywane.

 

Zapraszamy!


Wstecz