23.07_kurs Air

Zapraszamy na kurs AIR JOGA START — stworzony specjalnie dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z Air Jogą w bezpieczny i świadomy sposób.

Podczas kursu poznasz podstawy tej wyjątkowej formy jogi, nauczysz się obsługi hamaka i stopniowo przygotujesz ciało do bardziej zaawansowanych ćwiczeń. Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, z naciskiem na technikę, komfort i dobre samopoczucie uczestników.

Program kursu obejmuje:
- wprowadzenie teoretyczne oraz zasady bezpieczeństwa,
- pracę z hamakiem w różnych pozycjach: leżącej, siedzącej, stojącej oraz zawieszonej,
- naukę prawidłowego owijania ciała hamakiem i oswajania się z jego naciskiem,
- rozwijanie siły chwytu — kluczowego elementu w pracy z hamakiem,
- bezpieczne wprowadzenie do pozycji odwróconych,
- relaksację w hamaku jako ważny element każdej praktyki.

Kurs stanowi solidną bazę przed dołączeniem do regularnych zajęć Air Jogi. To świetna okazja, by poznać technikę, oswoić się z nową formą ruchu i przekonać się, jak wiele radości daje praktyka w powietrzu.

ROZPOCZĘCIE ---> 23.07.2025 (środa)

SZCZEGÓŁY KURSU:
- zajęcia będą odbywać się dwa razy w tygodniu: środa i piątek godz. 19:00
- kurs trwa 4 tygodnie
- grupa jest zamknięta, co oznacza że nikt w czasie trwania kursu nie może do niego dołączyć
- wszystkie nieobecności można odrobić do końca trwania karnetów kursowych na zajęciach otwartych "Air joga START", "Air joga 0"
- na kurs obowiązują zapisy
- na zajęcia obowiązuje strój bez ostrych zamków, ozdób (koraliki, cekiny, dżety itp.) oraz koszulka z rękawem. Przed zajęciami zdejmij biżuterię (kolczyki, pierścionki, naszyjniki, bransoletki) oraz spinki do włosów. Jeśli masz własną matę - weź ją ze sobą.

PROWADZĄCY ---> Hlib Stryzhak

KOSZT - 360 PLN/8 zajęć

ZAPISY:
mailowo, telefonicznie tel: 583445674 lub przez formularz kontaktowy i media społecznościowe - podaj imię, nazwisko i numer kontaktowy.

Płatności należy dokonać do 16 lipca 2025 r. w recepcji studia kartą/gotówką lub przelewem.
Numer konta bankowego:
62 1050 1764 1000 0092 0606 8828. W tytule przelewu prosimy wpisać: KURS AIR JOGA - Imię i Nazwisko uczestnika.

Jeśli chciałabyś/chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejszy kurs, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu.

Zwrot opłaconego kursu realizujemy na pisemną prośbę (e-mail), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie kursu. Prośby o zwrot kosztów opłaconego udziału ze względu na nieobecność, przesłane w dniu rozpoczęcia kursu, nie będą rozpatrywane.

Dołącz i daj się unieść!