5.02.2022 - Warsztaty z Mateuszem Dekerem

27.12.2021 12:57


Bandhy w praktyce Ashtanga Yogi - warsztaty z Mateuszem Dekerem

KIEDY: 5 lutego 2022 r. (sobota) GODZINA: 08:30 - 14:30 PROWADZĄCY: Mateusz Deker KOSZT: 295 zł Więcej informacji - kliknij czytaj więcej.

Praktyka jogi to przede wszystkim praca z własnym umysłem, którego opanowanie jest jednym z kroków prowadzących do jego wyciszenia. Ashtanga podaje trzy techniki mające nam w tym pomóc: oddech, asany i drshti. Kiedy praktykujemy na macie naszym zadaniem jest wykorzystanie tych trzech elementów po to, aby wyciszyć umysł będący ze swojej natury rozbiegany. Oddech jest pierwszym i podstawowym narzędziem jogi, nierozłącznym z asaną, a ta ze skupieniem wzroku. Dla praktykującego w systemie Ashtanga jogi same asany są równie ważne jak droga prowadząca do niej oraz z niej. Przejścia pomiędzy pozycjami to nie tylko imponujące wyskoki czy wejścia w pozycje. To przede wszystkim umiejętne aktywizowanie bandh, których wykorzystanie skutkuje scaleniem praktyki umożliwiającym zatopienie się w płynnej sekwencji asan i wyłączeniem myśli. W trakcie warsztatów omówione zostaną płynne przejścia pomiędzy asanami Pierwszej Serii Ashtanga Yogi, a także sposoby aktywizowania bandh. Ćwiczenia przygotowujące pomogą wzmocnić ciało i zrozumieć ruch niezbędny przy wykonywaniu poszczególnych vinyas.


✅KIEDY: 5 lutego 2022 r. (sobota)


Plan warsztatu:
08:30 - 10:30 Mysore
10:30 - 11:30 Teoria Bandhy a anatomia
11:30 - 12:30 Zajęcia techniczne – przygotowanie
12:30 - 14:30 Zajęcia techniczne - omówienie przejść


✅KOSZT: 295 zł


PROWADZĄCY: Mateusz Deker
Mateusz Deker uczy Ashtanga Jogi nieprzerwanie od 2007 roku. Jest jednym z zaledwie kilku autoryzowanych do uczenia Ashtangi według metody z KPJAYI nauczycieli w Polsce. Swoją pasję do jogi połączył z życiem naukowym. Filozof, religioznawca, kulturoznawca, autor pracy magisterskiej oraz artykułów naukowych i popularnonaukowych na temat jogi. Założyciel poznańskiej Yoga Academy.

 

Zapisy w recepcji JOGA PARK, mailowo lub pod numerem tel: 583445674.
Płatności należy dokonać do 28 stycznia na miejscu kartą/ gotówką lub przelewem.
Numer konta bankowego:
62 1050 1764 1000 0092 0606 8828 . W tytule przelewu prosimy wpisać: WARSZTATY ASHTANGA - Imię i Nazwisko uczestnika.

 

Drogi Kliencie,
jeśli chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejsze warsztaty, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu.


Zapraszamy :)


Wstecz