17.05_kurs_Animal_flow

Animal Flow czerpie z motoryki poruszania się zwierząt oraz zawiera w sobie elementy jogi, kalisteniki, Capoeiry, tańca łącząc wszystko w płynny, taneczno-gimnastyczny ruch, tzw. flow. System został stworzony przez Mike'a Fitcha.
Ważnym elementem treningu jest praca z kręgosłupem - wzmocnienie, kośćca i mięśni stabilizujących sylwetkę. Elementy treningu zawierają rotacje, wygięcia do przodu i do tyłu i mają charakter rehabilitacyjny dla kręgosłupa. Dodatkowo trening wzmacnia i zwiększa elastyczność, poszerza zakres ruchu oraz rzeźbi sylwetkę w ciekawy i zdrowy dla ciała sposób, dlatego zyskuje co raz większą aprobatę wśród fizjoterapeutów. Kurs da ci narzędzia do indywidualnej pracy, ale też jest rekomendowany dla tych, którzy chcą ćwiczyć grupowo. Animal Flow idealnie nadaje się na tryb kursu- poznasz podstawowe pozycje, przejścia między nimi, sposoby ich łączenia stopniowo ucząc się płynnego flow.

Kurs Animal Flow od podstaw przeznaczony jest dla osób chcących zyskać głębszą świadomość ciała, zwiększyć siłę mięśni, udoskonalić mobilność oraz poprawić koordynację ruchu.

START: 17.05.2024 (piątek)

SZCZEGÓŁY KURSU:
- zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu: środa i piątek godz. 19:00,
- kurs trwa 4 tygodnie (cykl 8 zajęć po 1h 15 min),
- grupa jest zamknięta, co oznacza że nikt w czasie trwania kursu nie może do niego dołączyć,
- wszystkie nieobecności można odrobić do końca trwania karnetów kursowych na zajęciach otwartych "Hatha 0", ''Animal Flow''

PROWADZĄCY: Krystian Wołowski

KOSZT: 325zł/8 zajęć

ZAPISY:
mailowo, telefonicznie tel: 583445674 lub przez formularz kontaktowy i media społecznościowe - podaj imię, nazwisko i numer kontaktowy.

Płatności należy dokonać najpóźniej do 10 maja 2024 w recepcji studia kartą/gotówką lub przelewem.

Numer konta bankowego:
62 1050 1764 1000 0092 0606 8828. W tytule przelewu prosimy wpisać: KURS ANIMAL FLOW - Imię i Nazwisko uczestnika.
W celu otrzymania faktury VAT, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny przed dokonaniem przelewu.
Zwrot opłaconego kursu realizujemy na pisemną prośbę (e-mail), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie kursu. Prośby o zwrot kosztów opłaconego udziału ze względu na nieobecność, przesłane w dniu rozpoczęcia kursu, nie będą rozpatrywane.

Zapraszamy!